花のまる体操　その２

デイサービス花のまる体操　第二弾が出来上がりました。

今度は「心肺機能強化系」の体操になりますので、

私が初めてやっても、終わりには少々息切れする

ので、なかなか効く感じです。

一度、ご自宅で音楽に合わせて動いてみると、

とても楽しいですよ？