花のまる体操 その2

デイサービス花のまる体操 第二弾が出来上がりました。


今度は「心肺機能強化系」の体操になりますので、

私が初めてやっても、終わりには少々息切れする

ので、なかなか効く感じです。


一度、ご自宅で音楽に合わせて動いてみると、

とても楽しいですよ?